Множество витаминов работают совместно, чтобы сохранить кожу здоровой, молодой и упругой - от витаминов С и Е, защищающих кожу от вредных лучей солнца, до витаминов В и К для поддержания стабильного производства новых клеток и тонуса кожи. Витамин А широко признается косметологами за его способность сокращать морщины, угревую сыпь и пятна пост акне, он также помогает другим витаминам выполнять свою работу. Без этого ценного питательного вещества другие витамины не будут иметь подходящую среду для поддержания оптимального здоровья кожи.

Витамин А обычно продуцируется в организме в достаточном количестве, но пищевые добавки с этим витамином часто становится необходимостью в зрелом возрасте. Недостатки данного витамина могут привести к сухости, что приводит к быстрому образованию морщин. К счастью, большинство фруктов и овощей содержат оптимальное количество витамина А. Мультивитамины - еще один распространенный источник питательных компонентов.



Мази, например, рецептурный препарат Retin-A, содержат витамин-А, необходимый для лечения угрей. Другие препараты от акне или против старения содержат другие производные данного витамина, такие как ретинол и бета-каротин. Согласно исследованиям было доказано, что ретинол и витамин С способны устранять дефекты кожи и минимизировать признаки старения. Продукты с достаточно большим содержанием бета-каротина также продемонстрировали успех в профилактике псориаза.

Средства с витамином А также могут улучшить и остальные функции организма. Этот витамин также необходим для улучшения ночного зрения и работает как антиоксидант для выведения вредных радикалов из кровотока. Он необходим для работы клеток по всему телу, при регенерации костей или восстановлении поврежденных мышц.

Когда возникают недостатки витамина А, может появиться сухая, раздраженная кожа. Низкий уровень данного витамина может также приводить к абсцессам, синуситу, увеличению прыщей и даже к потере веса. Уделяя больше внимания уходу за кожей с помощью средств, содержащих витамина А, можно избежать некоторых проблем, например, бессонницы или усталости.
Уход за кожей обычно подразумевает местное применение витаминных средств, но люди, предпочитающие витаминные добавки, не должны принимать более 1500 мл до консультации с доктором. Лосьон с дозой ретинола 0,4% показал успех при некоторых исследованиях. Было доказано, что лосьон помог уменьшить морщины, а также уменьшил количество угревых высыпаний и даже мелких язв. Ученые прогнозируют, что эти успехи могут привести к улучшению общего ухода за ранами в будущем.

Вот выпуск программы Татьяны Малышевой о витамине А